Fogyáskényszer az egészséggel szemben

Volt olyan pillanat az életedben, amikor feltetted magadnak a kérdést: Milyen étrend lenne jó nekem? Ami támogatná az egészségem? Amitől teli lennék energiával? Ami nem okozna puffadást, görcsöket? És nem is híznék meg tőle, vagy éppenséggel jó lenne fogyni vele - de úgy, hogy ne is hízzam vissza!

Ha Te is azok közé a nők közé tartozol, mint én is - akik végigcsinálták diéták tucatjait - kissé zavarodottan érkezhettél az 50-es éveidbe.

FOGYÁSKÉNYSZER AZ EGÉSZSÉGGEL SZEMBEN

A fogyáskényszer általában felülírja az egészséget és nem is gondolunk bele, mire lenne szüksége a testünknek, hogy optimálisan működjön. Veszélyes csak a fogyást szem előtt tartani, hiszen a legtöbb gyors megoldás nem veszi figyelembe a változókorú nők testi igényét, változásait és itt nem csak a hormonokra kell gondolni - szinte minden szervünk változik, mint a szív, máj, hasnyálmirigy, izmok, zsírsejtek - zsírszövet. Mindezek a területek az életkor előrehaladtával változnak, így a sejtek és szövetek belsejében gyulladásos folyamatok indulnak el és okoznak szisztémás - azaz rendszerszintű gyulladást.

Számos bizonyíték áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy étrendünk és egészségünk összefügg. Ezt már sokan tudjuk. Egy-egy trendi étrend, egy barátnő tapasztalata vonzóvá tesz olyan étkezési formákat, amelyek nem felelnek meg a változó hormonális környezetünknek a menopauza idején. Sem az öregedésünknek.

Ha megfelelő étrendet eszünk, hogy csökkentsük a gyulladást- javítjuk a biomarkereket, például a vérnyomást, a máj egészségét, a vércukorszintet és a gyulladásos markerünket, az úgynevezett C-reaktív fehérjét (C-rP) is, ami a testben felhalmozódó gyulladás mérésére szolgál.

Csatlakozz a BODY RESTART PROGRAMHOZ - Németország egyik legsikeresebb fogyókúrás programjához- ami attól sikeres, hogy a fogyás és az ideális testsúly útjában álló gyökérproblémákat kezeli TESTI és MENTÁLIS szinten egyaránt.

Szakember vagy? Nézd meg a MENTOROKNAK szóló ajánlatot ›››