Ha hallgatunk a testünkre, amikor az suttog, nem kell megvárnunk amíg kiabálni kezd!

Őszi megújulás program

Energiahiány, agyi köd, fejfájás, súlygyarapodás, emésztési nehézségek, foltok, ekcéma vagy alvászavarok, makacs zsír a hasi területeken - mind jelei, hogy a tested gondoskodást igényel!

Akár halkan, akár hangosan jelez a tested - és ezt felhívásnak tekinted - adj teret a tudatos táplálkozásnak és csatlakozz hozzám egy öthetes holisztikus gyógyító utazásra.

Szinte mindenkinek szüksége van arra, hogy időnként egy kis extra szeretetet adjon a szervezetének.

A testünkben van egy NON-STOP üzemelő beépített mechanizmus, amely kiszűri a káros vegyszereket, és eltávolítja azt, amire nincs szükségünk.

5 fő szervünk teszi a dolgát éjjel - nappal, már amennyire engedjük - és nem terheljük túl ételekkel és az életmódunkkal.

1. Bőr

Volt már, hogy megjelent egy barna folt, vagy új kiütések jöttek ki a bőrödön? Bőrünk feladata, hogy megvédje a szervezetet a baktériumok, vírusok és vegyi anyagok bejutása ellen.

Körülbelül 20 négyzetméter összterületével a bőr testünk legnagyobb szerve. Meglehetősen nagy terhelésnek van kitéve, elsősorban a piperecikkeknek, kozmetikumoknak, háztartási tisztítószereknek köszönhetően.

Egyes tanulmányok szerint a bőrünkkel érintkező anyagok 60%-a 26 másodperc alatt felszívódik.

2. Tüdő

A méreganyagokat be is lélegezhetjük – gondolj dohányfüstre vagy a kipufogó gázra.

Belégzéskor az orrunkban lévő apró szőrszálak állítják meg a port és a szennyeződéseket, és tartják tisztán a tüdőt.

A tüdő feladata a szén-dioxid, a füst, a penész és más levegőben lévő méreganyagok kiszűrése.

Egy átlagos városi otthon belső levegője 2-5-ször nagyobb mennyiségű szennyezőanyagot tartalmaz, mint a külső levegő.

A közönséges háztartási tisztítószerek veszélyes gázokat bocsátanak ki, amelyek a belélegzett levegővel bekerülnek a testünkbe, beszívja a kárpit, a függöny, az ágynemű és még alvás közben is a kipárolgásukat lélegezzük be. Ezeknek a vegyi anyagoknak a belélegzése tönkreteszi légzőrendszerünket, megzavarja hormonjainkat, és számos betegséghez kapcsolódnak.

Fontos, hogy tiszta levegőt tudjunk az otthonainkban és a környezetünkben biztosítani, ennek egyik első lépése, ha lecseréljük a vegyszereinket, mosószereinket, ezzel is csökkentve a VOC kibocsátását. Légtisztító telepítése is megfontolandó, vagy használhatjuk a zöld növényeket a beltéri levegő szűrésére és a méreganyagok minimalizálására. Esszenciális olajok párologtatása - mint a citrusok, vagy a fenyőfélék hatékonyan tisztítják a levegőt. Jóga vagy a pránájáma segíthet kinyitni a tüdőt és fokozni a tisztító funkcióját. A tengerparti sós levegő belélegzése is segíthet.

3. Vesék

A vesék felelősek a vér szűréséért, és segítik a méreganyagok felszabadítását a szervezetből a vizelettel.

A hatékony működésük biztosításának legjobb módja a megfelelő hidratáció fenntartása.

A víz minősége sem mindegy, érdemes víztisztítót felszerelni a hormonok, nehézfémek kiszűrése érdekében. Számos gyógynövény is létezik, mint például a lucerna, a pitypang, a petrezselyem és a boróka, amelyek vizelethajtóként működnek, ami fokozhatja a vizelettermelést és segíti a vesék öblítését.

4. Vastagbél

Az emésztőrendszer, avagy a gyomor-bélrendszer (GI) működése nagymértékben befolyásolja általános egészségi állapotunkat.

A szivárgó vagy áteresztő bél, az az állapot, amelyben a baktériumok és a toxinok áthatolhatnak a bélfalon, összefüggésbe hozható a cöliákiával, a cukorbetegséggel, Crohn-betegséggel, irritábilis bélszindrómával (IBS) és az ételallergiákkal.

A vastagbél az emésztőrendszer legnagyobb része. Visszaszívja a vizet az emésztett táplálékból, és a maradékot székletté alakítja, amely aztán a bélmozgással felszabadul. A rostban, nyers zöldségekben gazdag étrend tehermentesítheti az emésztőrendszert és még az immunrendszert is erősítheti.

5. Máj

Talán ez a legfontosabb méregtelenítő szervünk. A máj fő feladata az emésztőrendszerből érkező vér kiszűrése, mielőtt a test többi részébe továbbítaná.

Segíti szervezetünket a tápanyagok lebontásában, a káros vegyszerek, nehézfémek, alkohol és drogok eltávolításában. Ezenkívül segít a zsírok lebontásában, a felesleges koleszterin eltávolításában, szűri a vért, és létfontosságú szerepet játszik a szénhidrát-anyagcserében (vagyis a vércukorszint stabilizálásában), valamint a zsírban oldódó méreganyagokat vízben oldódó anyagokká alakítja, amelyek aztán a vesén keresztül kiürülhetnek.

A máj egészségének megőrzése elengedhetetlen az optimális egészséghez és a betegségek megelőzéséhez. A máriatövis és a gyermekláncfű tea elősegítheti a májműködés fokozását. Valójában a máriatövisről ismert, hogy serkenti a sejtek regenerálódását, és beindítja a glutation képződését, ami lehetővé teszi a májkárosodás visszafordítását.

Csatlakozz a BODY RESTART programhoz - fogyás, regeneráció az anyagcsere (vércukorszint) és a mikrobiom optimalizálásával +máj támogatással! www.bodyrestart.hu