5 napos Ayurvéda - ihletésű
MIKROBIOM helyreállító kúra
GHEE-vel, KITCHARI-val, ZenGest olaj keverékkel
Talán megszámlálni se tudjuk, mennyi kihívás köthető a bél egyensúlyának felborulásához - a mikrobiom egyensúlyvesztéséhez - íme néhány kapcsolódási pont (nem csak) Ayurvédikus szempontból
Az Ayurveda azt mondja nekünk, hogy ha a mikrobiom egészséges, javul a hangulat, a fokozódik a fókusz, több lesz az energiánk a nap folyamán, sőt segít elérni a mély alvás fázist is éjszaka. Napjaink egészségügyi problémáinak többsége, mint például az emésztési zavarok, az ételintoleranciák, a gyulladások, a fájdalmak és az anyagcsere-problémák az egyensúlyát vesztett bélkörnyezet és az egészségtelen mikrobióm következtében alakulnak ki.
A mikrobák testünk sejtjeinek 90 százalékát teszik ki, megtalálhatók az agyban, a bőrön, a tüdőben és nagyjából az egész testben, elsődleges otthonuk a vastagbél.
Az Ayurvédában a vastagbél az idegrendszer központja is, azt jelenti, hogy ami az elménkre hat, az hatással van a bélrendszerünkre is, és fordítva.
A bélmikrobák reagálnak a stresszes helyzetekre, és üzeneteket küldenek az agynak a bolygóidegen és más útvonalakon keresztül. A szerotonin – a jó hangulathoz kapcsolódó neurotranszmitter – ca. 95 százaléka is a bélrendszerben termelődik.
Mi az a KITCHARI?
India legősíbb gyógyító ételeként tartják számon. Könnyű a gyomornak, tápláló és önmagában is egy teljesértékű vegán étel. Az ayurvédikus gyógyítás magjának tekintik.
A Kitchari a hosszú szemű rizs, a hasított sárga mungóbab, gyógynövények és fűszerek finom és krémes keveréke, ami támogatja a méregtelenítést és az emésztést.
HOZZÁVALÓK 2-3 adaghoz
100 gr RIZS
100 gr MUNGÓ BAB vagy vörös lencse
só
fűszerek
Főzésük - vízben - lassan, alacsony hőfokon - külön-külön.
Rizs ca. 18 perc, bab ca. 40 perc alatt fő meg.
A fűszereket keverheted mindkét alapanyaghoz is vagy csak a babhoz.
Fűszerek - Koriandermag őrlemény, kömény, só, kurkuma, mustármag őrlemény keveréke
A TRÜKK:
-
A babot hosszan áztasd, akár 2 napon át, naponta friss vízben - főzd lassan
-
Miután megfőzted őket, 24 órára hűtőbe kell tenni - fogyasztáskor lehet újramelegíteni
Itt tudod beszerezni:
A GHEE
Vásárolj jó minőségű GHEE-t, tisztított vajat, vagy nézd meg a videóban, hogyan kell házilag elkészíteni:
TUDTAD A ZENGESTRŐL?
Ha nincs olajkeveréked, a lágyzselatin kapszula is megfelel
Alapját az ősi ájurvédikus vata-kiegyensúlyozó emésztést elősegítő formula képezi, amely eredetileg öt fűszert ötvöz: a gyömbért, köményt, koriandermagot, édesköményt és kardamomot és amihez a doTERRA borsmentát, tárkonyt és csillag ánizst adott.
Enyhítő hatású szinte az összes emésztőrendszeri kihívásra
Ez a keverék arra szolgál, hogy helyreállítsa a gyomor savtermelési képességét, a máj epetermelését, valamint a hasnyálmirigy és a nyombél enzimtermelését. Segíthet a mögöttes emésztési nyirokrendszeri problémák kezelésében is, miközben támogatja az egészséges környezetet a jótékony baktériumok természetes szaporodásához az emésztőrendszerben.
KÉSZÍTSD EL A KAPSZULÁT!
Üres VEGGIE Kapszulába cseppents 3 cseppet és töltsd fel GHEE-vel.
ALKALMAZÁSA:
Egy kapszula minden étkezés előtt két-három napig. Ha nincs eredmény, növeljük az adagot két kapszulára minden étkezés előtt két-három napig. Ha még mindig nincs változás az emésztésben, növeld az adagot három kapszulára minden étkezés előtt 5-7 napig.
Ha két hét elteltével nincsenek pozitív emésztési változások, érdemes lenne mikrobiom vizsgálatot végeztetned!
A KÚRA
Időtartama 5 nap, a PB Assist-al folytathathatod
-
GHEE - reggelente 1 nagy evőkanál
-
KITCHARI naponta 3 alkalommal. Mindig 1 nappal előre kell gondolkodnod, mert 24 órára szükség van a hűtéshez.
-
Zengest kapszula - étkezések előtt 15-30 perccel
-
Terrazyme enzim
-
PB restore - GX assist
MIÉRT SZÜKSÉGES A 24 ÓRÁS HŰTÉS?
Az egyszerű szénhidrátok ez idő alatt rezisztens keménytővé alakulnak a hűtődben - alacsonyabb lesz a glikémiás indexük is - pl. a rizs esetében 80 felettiről ca 50-re csökken. Ez azért fontos, mert stabilan tartja a vércukorszintet és tovább tart a teltségérzet az elfogyasztásával.
A rezisztens keményítő olyan szénhidrát, amely ellenáll az emésztésnek a vékonybélben, és a vastagbélben fermentálódik. Táplálja a jó baktériumokat a bélrendszerben, stabilizálja a vércukorszintet, növeli a teltségérzetet, és csökkentheti a vastagbélrák kockázatát, és segít ÉGETNI A ZSÍRT.
PB ASSIST Bélflóra regeneráló
Aki komolyabb emésztési, hangulati kihívással küzd - érdemes a kúrába a PB ASSIST-ot is beintegrálni a maga 6 milliárd törzsével.
Mitől jó egy bélflóra regeneráló?
-
ellenáll a gyomorsavnak - A PB Assist ezért 2 komponensű, mert a különböző alkotóelemek eljutnak oda, ahol ki kell fejteniük a hatásukat
-
prebiotikumot is tartalmaz - ez a fruchtooligosacharid a PB Assistban
-
minél több törzset tartalmaz, annál szélesebb a hatásspektruma
A PB Assist+ zöldségkapszulákkal készült szabadalmazott formula pre-biotikus rostokból és hat törzsből eredő probiotikus mikroorganizmusokból áll. 6 milliárd CFU aktív probiotikus kultúrát és oldható pre-biotikus FOS-t (frukto-oligaszacharidok) szállít a szervezetnek, mely ösztönzi a kultúra adhézióját és növekedését*. A lassú kibocsátású dupla kapszulás szállítási módszer védi az érzékeny probiotikus kultúrákat a gyomorsavtól. A PB Assist+ kapszula egyedülálló, biztonságos és hatékony módja, hogy biztosítsa a szervezetnek a jól ismert emésztés-és immunitás támogatásához előnyös probiotikumokat.*
LEGFONTOSABB ELŐNYEI
-
Elősegíti a hasznos baktériumok elterjedésének pozitív egyensúlyát.*
-
Fenntartja az egészséges bélflóra egyensúlyát.*
-
Támogatja az egészséges emésztőrendszer és az immunrendszer működését*
-
Támogatja a gyomor-bél traktus egészségét, különösen a bélrendszerben és a vastagbélben*
-
Segítséget nyújt az optimális anyagcsere és az élelmiszer-felszívódás támogatásában *
MIRE VAN SZÜKSÉGED A KÚRÁHOZ?
Segítséghez, konzultációhoz hívj: 06.20.4300.740
-
PB Restore - GX Assist
-
Zengest gél kapszula vagy a Family Essential kit/Home Essentials kit tartalmazza az 5 ml vagy a 15 ml olajat
-
Veggie kapszula
-
Terrazyme enzim
Egyedi vagy, egyedi igényekkel - ezért nálad más dózisok működhetnek kihívástól, állapottól függően.