Vannak esetek, amikor a hízás a belek és a máj egészségéhez kötődik. A bélrendszeri diszbiózis a puffadás, a vízvisszatartás és az...

AZ ASZPARTÁM KÉRDÉS A WHO a közelmúltban "potenciális rákkeltőnek" nyilvánította az aszpartámot, ami nagy port kavart a köztudatban. A...

Amikor a kísértés mindenhol jelen van..... De mindenek előtt egy pici megértés - mi történik a testedben cukor fogyasztás után? A cukor a...

Sőt, ennek a fordítottja is igaz. Illatokkal elő tudunk hívni emlékeket ugyanabból a memóriaközpontból. Elég csak a vaníliára gondolni és...

Energiahiány, agyi köd, fejfájás, súlygyarapodás, emésztési nehézségek, foltok, ekcéma vagy alvászavarok, makacs zsír a hasi területeken...

Számít, amit eszel - nagyon is - DE VAN MÉG MÁS IS! Az integratív személet szerint a tányérról elfogyasztott ételek másodlagos...

Olyan sok ember küzd valamilyen bélproblémával, hogy szinte már természetesnek vesszük, ha valaki erre-arra allergiás, érzékeny, puffad,...

A méregtelenítés, ahogy azt a felelős táplálkozási szakértők vallják, azt jelenti, hogy túllépünk a csodaszereken és helyettük inkább...

1 db sütőtök 3 féle étel Sütőtök krémleves sonkachipssel, pirított tökmaggal, tökmagolajjal Sütőtökös karfiolpüré Kardamomos sütőtök...

Intuitív evés az, amikor saját magadat és az ételt megértve - tudod, hogy mivel, mit teszel, azaz mit, miért és mikor eszel! Amikor a...

Kiszerettél a főzésből, meguntad? Soha nem is volt a kedvenc időtöltésed? Nincs rá időd? Íme néhány szempont, amit érdemes visszatérni a...

Volt olyan pillanat az életedben, amikor feltetted magadnak a kérdést: Milyen étrend lenne jó nekem? Ami támogatná az egészségem? Amitől...

Szeretjük a banánt, mert krémessé, selymessé teszi a smoothikat, édességével tompítja a zöldek nyers, fanyar ízét. Azonnali energiát ad...

Mit reggelizz és miért? Ki szoktad hagyni? Csak bekapsz egy-két kekszet? Elég a kávé, capuccino? Én sokáig egészen délig csak kávét...